קערת אנרגיה למאצ'ה בוקר

הנה איסוף בוקר נהדר שייתן לך דחיפה נהדרת במצב הרוח ובתזונה הודות לתערובת אבקת המאצ'ה ותערובת צ'יה פשתן.

מרכיבים

• 2 בננות
• חצי כוס תרד
• 1 מנגו בינוני
• 3/4 כוס חלב צמחי
• 1 כף אבקת מאצ׳ה
• 1 כפית סירופ מייפל
• 1 כף תערובת צ'יה פשתן אורגנית

שיטה

1. הוסף את כל המרכיבים בבלנדר מהיר וערבב עד לקבלת מרקם חלק וקרמי.
2. הגישו ב קערת קוקוס הלונית האהובה עליכם ולמעלה עם תוספות לבחירתכם.
3. תהנה!