התחל את היום שלך עם קערת שייקים בריאה המוגשת בקערת קוקוס! השייק הזה ממותק על ידי פירות יער טריים ואורגניים, תפוחים וכמות עצומה של אבקות ותערובות של מזון-על ש מוסיפות שומנים בריאים, סיבים וחלבון.
מרכיבים
- שייק
- 2 בננות בשלות
- 16 אונקיות פירות יער (פטל ופטל שחור)
- תפוח אחד
- 1 כף אבקת רימונים
- 1 כף אבקת חלבון קוקוס
- 1/2 כף תערובת צ'יה פשתן
- חצי כוס חלב קוקוס
- קרח, לפי הצורך
- תוספות
- גרגרים טריים/קפואים
- תערובת צ'יה פשתן
- שבבי קוקוס
שיטה
- הוסף את כל המרכיבים בבלנדר מהיר וערבב עד לקבלת מרקם חלק וקרמי.
- הגישו בתפריט האהוב עליכם קערת קוקוס הלון ולמעלה עם תוספות לבחירתכם.
- תהנה!