PINEAPPLE MARACUJA SMOOTHIE BOWL

קערת סמוטי אננס מרקויה

מי אומר שאוכל בריא זה משעמם? נסו את שייק החד קרן היפהפה הזה שטעמו כמו קיץ - הודות לכמה מרכיבים טרופיים! זה עשיר, חריף ומתוק, זו הארוחה המושלמת כדי להרחיק את חום הקיץ.

מרכיבים

  • 1 כוס אננס קפוא
  • 100 גרם מחית מרקוזה או 2 מרקוזה טריות (אפשר גם להשתמש בפסיפלורה במקום)
  • 2 בננות קפואות
  • 1 כוס חלב קוקוס
  • קורט של ספירולינה כחולה
  • קורט פיטאיה ורודה

שיטה

  1. מערבבים את כל החומרים בבלנדר במהירות גבוהה עד לקבלת תערובת חלקה.
  2. חלקו את השייק לשני חלקים וצבעו כל חלק באבקות מזון העל - ספירולינה כחולה ופיטאיה ורודה.
  3. שפוך פנימה את השייק הוורוד והכחול לתוך האהוב עליך קערת קוקוס הלון והוסף את התוספות לבחירתך. תהנה!

Leave a comment

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.